Interpretando o IMC
O cálculo do IMC é simples e ajuda a estimar riscos associados ao excesso de gordura corporal. Entretanto, não considera distribuição de gordura, massa muscular ou fatores como idade e sexo.
Exemplos rápidos
- Pessoa A: 68 kg e 1,70 m → IMC ≈ 23,5 (peso adequado).
- Pessoa B: 95 kg e 1,80 m → IMC ≈ 29,3 (sobrepeso).
Limitações do IMC
- Atletas podem apresentar IMC elevado por conta da massa muscular.
- Idosos tendem a perder massa magra e podem precisar de avaliações complementares.
- Gestantes e crianças seguem curvas específicas.
Para uma visão completa, combine o IMC com medidas de circunferência abdominal, exames laboratoriais e avaliação clínica.